Go Back

Una Receta de PatiJinich.com

Ensalada de aguacate y palmitos

Avocado & Hearts of Palm Chop Chop Salad

La Receta Rinde

4 a 6 porciones

Ingredientes

Para la ensalada:

  • 3 aguacates maduros, 1 kg aprox. cortados en pedazos grandes
  • 400 g o 1 1/3 de taza de corazones de palmitos escurridos enjuagados y cortados en rebanadas gruesas
  • 1 taza de elote descongelado
  • 1 cucharada de cebolla morada picada
  • 170 g de jitomates cherry enteros o cortados al gusto
  • Vinagreta ver abajo
  • 3 cucharadas de pepitas tostadas

Para la vinagreta:

  • 2 cucharadas de vinagre de manzana
  • 1 cucharada de jugo de limón
  • 1/4 de cucharadita de orégano seco
  • 3/4 de cucharadita de sal
  • 1/4 de cucharadita de pimienta
  • 1/4 de cucharadita de azúcar morena o mascabada
  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • 2 cucharadas de aceite vegetal

Para Preparar

Para preparar la vinagreta:

  • Pon el vinagre y el jugo de limón en un recipiente pequeño. Añade el orégano, la sal, el azúcar y la pimienta. Agrega el aceite de oliva despacio, batiendo con un globo o tenedor para emulsificar la vinagreta. Puedes hacerla un día antes y refrigerarla, sólo tienes que emulsificarla antes de servir.

Para preparar la ensalada:

  • Para tostar las pepitas, ponlas en un pequeño sartén previamente calentado a fuego medio. Revuelve frecuentemente, unos 5 minutos, para no quemarlas y hasta que oigas que empiecen a tronar y a tostarse. Retira las pepitas del fuego y colócalas en un recipiente.
  • En otro recipiente, mezcla con cuidado el aguate, los palmitos, el elote, los jitomates cherry y la cebolla morada con la vinagreta. Espolvorea las pepitas y sirve.
  • Este plato se puede servir como plato principal con pan tostado o pan pita, o para acompañar pollo, carne o pescado a la plancha.