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Una Receta de PatiJinich.com

Ensalada de Frijol, Garbanzo y Elote con Vinagreta de Cilantro

La Receta Rinde

6 porciones

Ingredientes

  • 1 lata de frijoles negros escurridos y enjuagados, o 1 3/4 tazas de frijoles negros de la olla, escurridos
  • 1 lata de garbanzos escurridos y enjuagados, o 1 3/4 tazas de garbanzos cocidos, escurridos
  • 1 lata de elotes escurridos y enjuagados o 1 3/4 tazas de elotes frescos o descongelados, cocidos
  • 1 lata de palmitos enjuagados y cortados en rebanadas de 1/2 cm
  • 1 taza de pimiento rojo picado
  • 2 cucharadas de cebolla morada picada
  • Para la vinagreta:
  • 1/2 taza de cilantro picado
  • 1/4 de taza de aceite de oliva
  • 1/4 de taza de Aceite vegetal
  • 1/4 de taza de vinagre de vino tinto
  • 1 diente de ajo pelado
  • 1 cucharadita de azúcar morena o mascabada
  • 1/2 de cucharadita de sal o más al gusto

Para Preparar

  • Licúa todos los ingredientes para la vinagreta hasta obtener una salsa suave. Puedes hacer la vinagreta con una semana de anticipación y guardarla tapada en el refrigerador. Si la haces antes, bátela con un tenedor o globo para batir para emulsificarla nuevamente antes de servirla. También la puedes agitar en el recipiente tapado.
  • En un molde para ensaladas, mezcla los frijoles negros, los garbanzos, el elote, el pimiento morrón y la cebolla morada. Vierte la vinagreta encima y revuelve para cubrir todos los ingredientes. Añade los palmitos, revuelve con cuidado, y sirve.