Pati Jinich ensalada de pepino pimiento y garbanzo

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Ensalada de pepino, pimiento y garbanzo

Ensalada de pepino, pimiento y garbanzo

Bell Peppers, Cucumber and Chickpea Salad

La Receta Rinde

6 a 8 porciones

Cooking time

25 minutos

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Ingredientes

  • 1/4 de taza de jugo de limón fresco
  • 1 cucharada de vinagre de vino tinto
  • 1/4 de taza de aceite de oliva
  • 1/4 de taza de aceite vegetal
  • 2 cucharaditas de orégano fresco picado
  • 2 cucharaditas de menta fresca picada
  • 2 cucharaditas de cebolla morada picada
  • 1 chile jalapeño sin tallo semillas opcionales y picado o al gusto
  • 1 cucharadita de sal o al gusto
  • Pimienta negra recién molida al gusto
  • 1 lata de garbanzos enjuagados y escurridos o 2 tazas de garbanzos cocidos en casa
  • 1 pimiento rojo sin tallo, semillas ni venas cortado en rebanadas delgadas
  • 1 pimiento amarillo sin tallo, semillas ni venas cortado en rebanadas delgadas
  • 1 pimiento naranja sin tallo, semillas ni venas cortado en rebanadas delgadas
  • 1 pimiento verde sin tallo, semillas ni venas cortado en rebanadas delgadas
  • 1 pepino pelado sin semillas partido a lo largo a la mitad y rebanado

Para preparar

  • En un recipiente grande, mezcla el jugo de limón, el vinagre y los aceites con un tenedor o batidor de globo hasta emulsificar la mezcla. Agrega el orégano, la menta, la cebolla morada, el jalapeño, la sal y la pimienta y bate nuevamente para incorporar todo. Añade los garbanzos y déjalos marinar mientras preparas el resto de la ensalada. También puedes tapar los garbanzos y marinarlos en el refrigerador hasta por 1 día.
  • Cuando vayas a servir la ensalada, añade los pimientos y el pepino, revuelve bien y pon la ensalada en la mesa.

Comentarios

2comentarios enEnsalada de pepino, pimiento y garbanzo

  1. Maria Martinez.

    Jul 12

    recetas facil de hacer y muy bien explicada, paso a paso gracias.

    1. Pati Jinich

      Sep 18

      Que bueno que te gusto Maria!

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